Осанка — привычная непринуждённая поза человека. Её формирование начинается с самого рождения. Нормальная осанка подразумевает симметричное положение туловища и конечностей относительно вертикальной оси (определяется позвоночником) с углом наклона крестца в диапазоне 41,4 ± 8,2 °. На формирование осанки (не сколиоза!) влияют разнообразные эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние) факторы и их различные соотношения. ▶️◀️ Эндогенные факторы: ◀️▶️ Экзогенные факторы: Результирующее неправильное положение тела приводит к формированию навыка неправильной установки тела...

Вот уже более десяти лет я продолжаю убеждаться в том, что «проблемная» осанка – первичная причина разного рода травматизма (спортивного в том числе). Далее уже следуют проблемы с техникой и дозированием тренировочной нагрузки, хоть и большая их часть и вытекает из проблем с осанкой и невозможностью их исправить. Ну и крайне редко в моей практике были травмированные пациенты, «разложившиеся» на досках/мотоциклах/автомобилях или тупо самостоятельно из-за того, что падали в трезвом виде. Ни один пьяный не пострадал (ни к чему не призываю)...