В данном материале мы подробно рассмотрим методику интервальной гипоксической тренировки: от эволюционных механизмов адаптации к гипоксии в животном мире до современного положения этого направления. Это долгое, но стоящее чтение, если вы хотите узнать больше об этом методе. Интервальная гипоксическая тренировка – это физикальный терапевтический метод, при котором человек кратковременно подвергается воздействию низкого уровня кислорода (гипоксии) в профилактических или лечебных целях. Этот метод широко...

Организм среднего человека, который чаще живет в среде с 21% содержанием кислорода, имеет в организме очень небольшие текущие запасы кислорода, включая остаточные объемы в легких, количества, связанные с гемоглобином, и небольшое депо в межтканевом пространстве и миоглобине. Именно эта ограниченность запасов и настройки метаболической адаптации часто в течении жизни приводят к неадекватному снабжению тканей и органов кислородом или нарушению утилизации в них кислорода в процессе биологического окисления...