В психологии паника определяется как расстройство и тесно связана с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействиями. Одна из точек зрения гласит, что паника — это специфическая психологическая уязвимость людей для интерпретации нормальных физических ощущений катастрофическим образом. Получается, что человек при нормальной обстановке паникует и представляет себе что то ужасное. У разных людей паника проявляется по-разному. Как правило, у человека начинает чаще биться сердце, он потеет, ему кажется, что ему не хватает воздуха, в левой части груди что-то болит...

Паника - это абсолютная разбалансированность всех психоэмоциональных систем внутри. В состоянии паники у человека восприятие, действие и чувства находятся в разных местах и он ведёт себя не адекватно в этом состоянии. Паника имеет ещё и физиологические реакции: учащенное дыхание, тремор рук, рассеянность внимания. Человек не ощущает себя в теле, а это очень важно в сложный момент! Потому что ему сложно реально оценивать ситуацию, в которую он попадает. Этим как раз и опасна паника☝️ В этот момент...