Интересной техникой поделится наш коуч Анна, для осознанности и своего пути. Иногда полезно так мониторить свое состояние. Давай посмотрим подробнее. Эта простая практика будет полезна тем, кто хочет ясно и точно понять свое состояние в текущий момент времени и вернуть себе ощущение контроля над ситуацией. Техника называется «озеро». При помощи этой техники достигается быстрый и глубокий контакт со своим бессознательным, которое очень точно показывает отражение происходящего в вашей психике. Я сама время от времени обращаюсь к этой практике...

Для этого вам необходимо по меньшей мере 10 минут свободного времени в день!