Открытость, также часто называемая открытостью/интеллектом или открытостью опыту, является одним из пяти основных факторов личности. Теория "Большой пятерки" предполагает, что личность состоит из пяти основных измерений. Каждое измерение представляет собой континуум, поэтому вы можете быть высоким, низким или где-то посередине в отношении каждой черты. Большая пятерка факторов В дополнение к открытости, Большая пятерка включает в себя: Добросовестность Экстраверсия Приятность Невротизм Эта систематика...

Это способность отделить себя от своих неприятных переживаний и правил. Занять не оценивающую, а принимающую позиции по отношению к болезненным ощущениям. То есть это способность переживать нежелательный эмоциональный опыт непосредственно, без оценивания или борьбы. Это значит не закрываться, а быть открытым к своим чувствам и эмоциям. Люди, которым не хватает внутренних сил, которые не готовы переживать тревожные нежелательные чувства, мысли и физические ощущения стремятся следовать правилам, которые поощряют подавление, контроль, избегание этого опыта...