Я года два назад не понимала, когда мои близкие предприниматели говорили, что ЭНЕРГИЯ - это самое важное в построении своего дела, да и вообще в жизни. Тогда я была фрилансером с мышлением наемного работника. Делала то, что скажут проджект менеджер или босс. Энергии и знаний не хватало, чтобы начать что-то своё. Состояние было никудышным: подавленность, апатичность были нормой. Только после сотни часов личной терапии, медитации, изучения тела человека, я пришла к тому, что ЭНЕРГИЯ - это мега важно! Чем ее больше, тем больше хочется творить! Это источник жизненной силы...

Энергия — это не просто метафора. За чувством бодрости или усталости стоят сложные нейробиологические процессы, которые управляют нашей активностью, мотивацией и выносливостью. Почему одни люди буквально «светятся» энергией, а другие едва справляются с рутиной? Нейропсихология дает ответ, исследуя связь между мозгом, гормонами, нейротрансмиттерами и поведением. Разберем ключевые факторы, от которых зависит наш энергетический ресурс. 1. Нейротрансмиттеры: химия бодрости Мозг управляет энергией через «молекулы-курьеры», передающие сигналы между нейронами...