Авторы посвятили свою книгу тому, как найти гармонию в современном мире. В данной книге речь идет прежде всего об осознанной медитации. Это такой метод, который разработали ученые оксфордского университета, который помогает людям переживающим депрессию, а также всем тем из нас, кому необходимо справиться с современным ритмом жизни. Построена книга следующим образом: вначале авторы знакомят нас со всеми концептуальными теоретическими вопросами, связанными с осознанностью и что важно, их выводы,...