Подобно псу, роющему кости возле дома 🏘, мы погрузимся в основу работы сотрудника сферы обслуживания. Представим себя прекрасным Золотистым Ретривером, собакой голодной (24/7), но перспективной и красивой...

В нашем быстро меняющемся и требовательном мире тревога и стресс стали обычными проблемами для многих людей. Восточные философии и практики предлагают ценные идеи и методы для решения этих проблем, обеспечивая целостный подход к психическому благополучию. Восточные подходы - от древней мудрости до современной психологии - предлагают богатый набор инструментов для преодоления сложностей, связанных с тревогой и стрессом. Медитация осознанности: В основе многих восточных подходов лежит медитация осознанности,...