Скоро весна, а значит тренажерки уже переполнены: в стремлении похудеть к лету многие начинают активнее посещать фитнес-клубы. Мы решили, что пора освежить в памяти некоторые основы спортивного этикета. Это будет полезно всем, независимо от того, посещаете ли вы зал впервые, возвращаетесь к занятиям после долгого перерыва или продолжаете заниматься упорно и регулярно. Побывав в десятках клубов, одно мы знаем наверняка: поведение людей вокруг может улучшить или испортить тренировку. Есть масса мелочей,...

Сегодня хочу рассказать о важных правилах, которые нужно соблюдать, чтобы было комфортно и вам, и окружающим вас людям в зале. 1)Убирайте за собой оборудование. Разбирайте штанги, относите на место гири и гантели, разбирайте тренажеры. Никому не будет приятно убирать снаряды после вас! 2)Если сильно потеете, обязательно носите с собой полотенце. Подкладывайте его под спину или живот. 3)Не брызгайтесь сильно духами. От большого количества духов может кружиться голова, может тошнить. Давайте относиться друг к другу бережно...