Завершаем публиковать статью из журнала "Человеческий капитал" (№4, 2022, с.189-214). Это фактически рабочая программа (в конце будет таблица с занятиями) и вполне может быть применима на практике психологами или в порядке самопомощи. Собственно, потому ее и публикую в Дзене. Поскольку материал очень большой, то прихотся давать его кусками. Всего получается четыре части, сегодня - четвертая, последняя. Не пугайтесь названия, я специально писал ее понятным языком. Если что-то все-таки сложновато - просто пропускайте это и читайте дальше...

Психотерапия — это процесс, в котором психотерапевт и клиент взаимодействуют для разрешения психологических проблем и улучшения психоэмоционального состояния. Основа психотерапевтического процесса заключается в создании безопасного пространства для клиента, где он может открыто обсуждать свои мысли, чувства и поведение. Суть психотерапии состоит в том, чтобы помочь клиенту осознать свои проблемы, разобраться в их причинах, изменить деструктивные паттерны поведения, устранить внутренние конфликтные состояния и развить навыки адаптации...