Вы меняетесь не тогда, когда стараетесь измениться, а тогда, когда становитесь собой. Но почему так важно принимать себя? В этом видео я рассказываю о том, что такое парадоксальная теория изменений, как она работает и как ее можно использовать в жизни. В конце - небольшой гештальт-эксперимент на осознавание своей скрытой потребности и принятие себя...

В этом видео Вы узнаете механизмы прерываний контакта в гештальт-терапии: слияние, интроекция, проекция, ретрофлексия, дефлексия, профлексия, эготизм и обесценивание. В конце видео будет гештальт-эксперимент, направленный на исследование своих собственных способов останавливать контакт.