– Нет сомнения в том, что мышечная активность является единственным средством, которое поддерживает все системы нашего организма на здоровом физиологическом уровне и позволяет отодвинуть процессы старения, – говорит кандидат технических наук, спортсмен и изобретатель Владимир Фохтин. Владимир Фохтин является автором биомеханической (атлетической) гимнастики, основанной на самосопротивлении. Это комплекс упражнений для тренировки различных мышц без тренажеров. Автор методики называет его лучшим способом отложить наступление старческой немощи и избежать «модных» болезней позвоночника и суставов...

Биомеханика — наука о движениях человека. Да, да, каждое наше движение возможно благодаря работе сложных внутренних механизмов: костей, мышц, связок, нервных окончаний. В фитнесе биомеханика — основа основ. Эксперты World Class University объясняют, как увеличить эффективность самых простых упражнений, а главное, свести к минимуму риск травм, правильно применяя знания биомеханики. Основы биомеханики в фитнесе Как биомеханика тела связана с фитнесом и спортом? Пожалуй, так же, как геометрия — с инженерным делом...