Любая спортивная деятельность заключается в применении физических способностей человека. Для достижения высоких результатов в спорте необходимо найти способы и упражнения для эффективных тренировок. Таким образом сформировалась биомеханика – наука о движении живых существ и в особенности человека. Основой человеческого тела, помимо скелета, являются мышцы. Человек способен совершать самые разнообразные движения благодаря умению любой мышцы сокращаться. В момент мышечного сокращения мышца укорачивается, что приводит часть тела в движение...

На сегодняшний день профессия фитнес тренера очень востребована, так как наблюдается рост интереса людей к здоровому образу жизни. Фитнес тренеры разрабатывают индивидуальные тренировки, помогают следить за прогрессом и мотивируют клиентов на достижение результатов. Кроме того, с появлением разных групповых тренировок и онлайн платформ для занятий спортом, спрос на фитнес тренеров неуклонно растет. Поэтому профессия фитнес тренера предоставляет отличные возможности для построения успешного бизнеса и развития карьеры...