Все чаще можно услышать про телесно-ориентированный подход психотерапии. Название до сих пор вызывает много вопросов. Верно ли, что метод работает только с физическим здоровьем, симптомами или «психосоматикой»? Значит ли это, что метод не работает с прошлым, с детством, с проблемами в отношениях, что в нем не приняты обычные разговоры? Телесно-ориентированный терапевт - он что, врач? Правда ли, что к клиенту обязательно будут прикасаться? Давайте разбираться! Если очень кратко, то телесно-ориентированная терапия работает не С телом, а ЧЕРЕЗ тело...

Кратко о телесно-ориентированной терапии 💆‍♂️✨ Наше тело — это флешка, на которую записан весь опыт жизни. Даже тот, который вы «стерли» из памяти 🧠. Травма в детстве? — тело сжимается. Сильный стресс? — дыхание замирает. Неразрешённый конфликт? — зажим в плечах или спине. Телесно-ориентированная терапия учит «читать» эти сигналы 📡. Через дыхание, движение, мягкие упражнения мы помогаем телу отпустить старые зажимы. И тут магия — когда расслабляется тело, ум тоже выдыхает 😌...