Психотерапия включает в себя множество различных подходов, каждый из которых имеет свои особенности. Рассмотрим кратко основные виды психотерапии и их ключевые характеристики. Психоаналитическая психотерапия - основатель Зигмунд Фрейд. Фокусируется на бессознательных процессах, раннем детском опыте и вытесненных переживаниях. Помогает пациенту осознать и проработать подавленные конфликты. Современные представители: Анна Фрейд, Мелани Кляйн, Жак Лакан. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - основатели Аарон Бек и Альберт Эллис...

Когда вы узнали, чем психолог отличается от психотерапевта, появляется другой вопрос: как выбрать свой вид терапии? Кому-то больше подходит одно направление, кому-то – другое. Давайте разбираться, в чем их разница. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Наиболее научно-обоснованный метод в психотерапии. Терапевт будет исследовать ваши мысли и поведение и поможет избавиться от стереотипного мышления. Что это значит? Представим, вы искали подработку на hh, составили хорошее по вашему мнению резюме и отправили десяток откликов...