Существует 5 основных направлений психотерапии: психоаналитическая, когнитивно-поведенческая, гуманистическая ( работа с мировоззрением), психодинамическая и интегративная (целостная). Наиболее эффективной является когнитивно-поведенческая терапия, которая позволяет изменить не только убеждения, но и поведение человека. Через анализ моделей поведения и причин, которые на них влияют личность обретает возможность осознанно влиять и корректировать свое поведение, делает его гибким, адаптивным и многовариантным...

Современная психотерапия включает в себя множество различных подходов, каждый из которых имеет свои особенности. Рассмотрим кратко основные виды психотерапии, их ключевые характеристики. Психоанализ - основатель Зигмунд Фрейд. Фокусируется на бессознательных процессах, раннем детском опыте и вытесненных переживаниях. Помогает пациенту осознать и проработать подавленные конфликты. Современные представители: Анна Фрейд, Мелани Кляйн, Жак Лакан. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - основатели Аарон Бек и Альберт Эллис...