Бөтә организмдың сәләмәтлеге һәм ғөмүмән йәшәүҙең сифаты эске ағзаларҙың таҙа булыуынан, ти белгестәр. Ҡорһаҡты нимә етте шуның менән тултырғанда эстә күп бысраҡ ҡалдыҡтар йыйыла, улар ҡанға һеңә, тирене төҙһөҙләндерә. Шуның өсөн әленән-әле организмды таҙартып торорға кәрәк. Ошондай салат ҡулланып та эсәктәрҙе таҙартырға була. Алабыҙ: шпинат, өс-биш япраҡ салат тәмләткесе, бер япраҡ ҡуҙғалаҡ,...

Тормошона утлы өйөрмә һымаҡ килеп инеп, бар булмышын яулап ала ингуш Низам 19 йәшлек Алинаның. Ҡыҙ егеткә бер күреүҙән ғашиҡ була тип әйтеү генә аҙ, үҙе лә һиҙмәҫтән, бөтөнләй уның ихтыярына буйһона. Үтә ҡыҙыл тиҙ уңа тигәндәй, өнөндә ҡалтыратыр, төштәрендә һаташтырыр был бәйләнеште онотор өсөн психолог ярҙамы кәрәк була йәш ҡыҙға. Егет һалған тәрән кисерештәрҙе уңалтыу, үҙен ғәйепле тойоуҙан, уға бәйлелектән ҡотолоу өсөн бик күп ваҡыт талап ителә аҙағынан. Йәберләү-рәнйетеүҙәргә, кәмһетелеүҙәргә...