Определение тревоги Тревога — это эмоциональное состояние, характеризующееся ощущением внутреннего напряжения, беспокойства, ожидания опасности или неопределенности. Она является естественной реакцией организма на стрессовые ситуации, помогающей подготовиться к возможным угрозам. Однако чрезмерная тревожность негативно влияет на качество жизни, снижает работоспособность и ухудшает физическое здоровье. Вас одолевают беспокойство и страх? Чувство тревоги мешает полноценно наслаждаться жизнью? Пришло...

Тревога – это естественная эмоция человека, когда ситуация выходит из-под его контроля. Запускается она нашими мыслями и подкрепляется ими. В ситуациях неопределенности тревога, как правило, усиливается. В условиях большого информационного потока мы чаще обычного чувствуем внутреннее беспокойство. Безусловно, это мешает нам полноценно жить и получать яркие положительные эмоции. Эта реакция досталась нам от далеких предков, которые были вынуждены выживать в экстремальных условиях. Таким образом, организм мобилизуется, чтобы справиться с возможной угрозой...