Физические качества - это... отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. Всего существует пять физических качеств: сила, скоростные способности, выносливость, координационные способности и гибкость. В своих постах я уже начала разбор с координации (Часть I). Постепенно и более детально мы пройдем все физические качества. Сегодня нас ждет только ознакомительная часть. Сила - это... способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий. Сила может проявляться в трех режимах работы мышц: статический, преодолевающий и уступающий...

Физические качества — врождённые морфофункциональные качества, данные каждому человеку, они составляют основу двигательных способностей человека. Без них спортсмен не смог бы качественно и надёжно выполнять технические и тактические приемы во время тренировки или игры. Важно не забывать про каждое из качеств и подбирать правильные средства и методы их воспитания, для того, чтобы эффект от тренировок был намного больше. Существуют общие и специальные физические качества, в этой статье поговорим именно об общих...