Сера — один из ключевых минералов, необходимых для здоровья человека. Она входит в состав многих белков, ферментов, гормонов и витаминов, участвует в детоксикации организма, поддерживает здоровье кожи, суставов и нервной системы. В этой статье разберем, чем полезна сера и как обеспечить ее достаточное поступление. ▎1. Роль серы в организме Сера является третьим по содержанию минералом в организме после кальция и фосфора. Она входит в состав: • Аминокислот (метионин, цистеин, таурин) — важны для синтеза белков...