Мочевая кислота — это вещество, которое образуется в нашем организме в процессе расщепления пуринов. Пурины — это естественные компоненты клеток, которые поступают в тело как с пищей, так и вырабатываются внутри нас самих. В норме мочевая кислота выводится с мочой через почки и не причиняет вреда. Но если её становится слишком много или если почки не справляются с выведением, уровень мочевой кислоты в крови повышается. Это состояние называется гиперурикемией, и оно может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, особенно с суставами...

Прежде чем писать о параметрах и методах тренировки ОМВ дам небольшое вступление. Известно, что в нашем теле в каждой мышце сочетаются различные мышечные волокна. Называется это композицией мышечных волокон. В простой модели мышечные волокна делятся на медленные и быстрые, и они же разделяются на окислительные и гликолитические. Как правило, медленные мышечные волокна (ММВ) - это окислительные МВ, а быстрые (БМВ) - это гликолитические (ГМВ). Бывают исключения, но они относятся уже к последствиям болезней во время которых приходится лежать много дней не вставая. Про композицию МВ можно прочитать здесь https://dzen...