Привет! Хочешь стать инструктором Zumba? 🌟 Давайте я расскажу, как всё устроено. Меня зовут Елена Корсун, я лицензированный инструктор программы Zumba Fitness. Живу в Испании, преподаю зумбу в тренажёрном зале и основала онлайн Zumba-клуб. Думаете о карьере инструктора? Вот как всё начинается! СМОТРИ ЭТО ВИДЕО, ТАМ Я РАССКАЗЫВАЮ И ПОКАЗЫВАЮ ВСЕ КАК ЕСТЬ! Приходи на бесплатный зумба-интенсив - t.me/zumba_love_tigra/334 1. Попробуй Zumba как участник Первое, что я тебе рекомендую сделать, это походить позаниматься Zumba хотя бы полгода или несколько месяцев...

Сегодня я попробую обучить вас самому базовому трюку ,а если быть точным до банни хопу Для начала переместите вес тела максимально назад и попробуйте поднять колесо Если у вас уже получается поднять колесо не сгибанием локтей а весом тела переходим к следующему шагу перед выполнением следующего шага рекомендую пару раз поднять переднее колесо и вытолкнуть велосипед из под себя в помощью ног после того как вы стали делать это стабильно попробуйте просто прыгнуть как при хопе при этом положение...