Вы когда-нибудь задумывались, почему в одни дни вы полны энергии и мотивации, а в другие — едва можете заставить себя начать работу? Оказывается, наши достижения и стремление к целям во многом зависят от баланса определённых гормонов в организме. Давайте разберёмся, какие гормоны влияют на нашу продуктивность и как поддерживать их оптимальный уровень. Дофамин отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения, которое мы испытываем при достижении целей. Он стимулирует нас к действию, побуждая ставить новые задачи и стремиться к их выполнению...