Давайте начнем со стресса. Начиная с очень раннего возраста, нас учат, что взрослая жизнь является «стрессовой». В этом мышлении взрослая жизнь требует ответственности и достижений, которых мы достигаем, бросая вызов самим себе и чувствуя стресс. Этот традиционный взгляд на стресс подразумевает, что если мы не испытываем стресса, мы не стремимся стать нашими лучшими «я». До 50-х годов стресс не был объектом научного внимания. Золотой век западных государств всеобщего благосостояния принес увеличение свободного времени и растущую критику по отношению к работе...

В основе неудовлетворенности жизнью, депрессий и еще массы негативных состояний лежит много вещей, но одна из первых – это сформированный паттерн человека при решении им поступающих задач. Если так разобраться, любая задача, будь то банальный поход за продуктами или переезд в другую страну – это стресс. Вы видели эти очереди в магазинах после рабочего дня? А эти цены, что навевают ни разу ни благоговейный ужас? Неважно, маленький или большой – но все же это стресс. И это неплохо! Стресс – наш двигатель...