С детства нас учат чистить зубы, мыть руки с мылом, поддерживать порядок дома, но очень важный аспект ухода за собой остается за кадром. Нам не рассказывали о том, что такое психогигиена и как правильно ее соблюдать. Но учиться никогда не поздно, так что, если вы не сталкивались с данным понятием, то эта статья обязательна к прочтению ! Так что же такое психогигиена ? Психогигиена - это область науки, которая занимается вопросами сохранения и укрепления психического здоровья путем организации комфортной окружающей среды, соответствующего режима и образа жизни...

Психогигиена Психогигиена – это наука, которая занимается сохранением и укреплением психического здоровья человека. Психическое здоровье является одним из главных компонентов общего благополучия человека. Оно определяет нашу способность к адаптации к изменяющимся условиям жизни, работе, общению с окружающими людьми и взаимодействию с миром. Существует множество факторов, которые могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Например, стресс, нарушения режима сна и питания, плохая экология,...