Обесценивание в психологии - это осознанное или бессознательное действие нацеленное на снижение значимости чувств, эмоций, потребностей, достижений и желаний собеседника, либо своих собственных. Относится к эмоциональному насилию, однако изначально является защитной реакцией психики. Издевательством можно считать ситуации, при которых в основе обесценивания лежит невозможность дотянуться до уровня партнера или равнодушие. Простой пример - жена добилась повышения в должности, ей подняли заработную плату, а муж не может найти хоть какую-то работу, или о карьерном росте приходится только мечтать...

Обесценивание — это привычка уменьшать значимость своих или чужих достижений, чувств и усилий: «ничего особенного», «мелочь», «любой бы справился». В критике это звучит как вердикт без фактов, в рефлексии — как «я так себе». Здоровая оценка учитывает контекст и вклад; обесценивание стирает полутона. Короткая сноска: мозгу проще запоминать негатив — «bad is stronger than good», поэтому обесценивание часто ощущается «реалистичнее», чем похвала (Baumeister et al., 2001). Наша группа в VK: vk.com/viternal Наш сайт: VITERNAL...