4 года назад
Какой вес выбрать, сколько повторений делать
Признаюсь сразу: я не являюсь приверженцем использования каких-либо определенных рабочих весов. Во-первых, каждый человек уникален, двух одинаковых людей просто нет; во-вторых, тот вес, который вы используете, например, в сгибаниях рук со штангой стоя, скорее всего, совершенно не будет подходить при выполнении тех же сгибаний, но на скамье Скотта. Каждая мышечная группа нашего организма требует для максимальной гипертрофии определенного количества повторений (или времени нахождения мышцы под нагрузкой),...
1 год назад
КНИТА МИР ЮЕЗ ГРАНИЦ ГЛАВА № 2 2.5. КОММЕРЧЕСКИЕ САМОЛЕТЫ ВЕРТИКАЛЬНОГО ВЗЛЕТА И ПОСАДКИ (СВВП)
«Никакое сочетание известных материалов с известными физическими законами не позволяют создать аппарат, летающий в воздухе. Это кажется мнестоль же ясным, насколько могут быть ясны законы физики». Дж. Уикомб,, 1903 год Приведенный в разделе 2.3 постулат о том, что идеальный транспортный процесс не требует затраты энергии, для реальныз условий подтверждается циклом работы гиромобиля, в котором энергия, запасаемая гипермаховиком, многократно рекуперируется и расходуется только на объективно невосполнимые потери. Имея на борту достаточно мощный маховик, того же эффекта, как будет показано ниже, можно достичь и на космическом корабле...