Вы чувствуете, что тонете в информационном потоке? Стали постоянно обновлять ресурсы СМИ в поисках новых данных? Ищете или подписываетесь на новые каналы с информацией, которая наверняка вызовет у вас негативные эмоции? Все это значит, что вы столкнулись с информационным стрессом. Что это за явление, почему мы попадаемся в эту ловушку, и как из нее выбраться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Хотим всех вас поблагодарить за обратную связь и актуальные темы под прошлым постом...

Введение В эпоху цифровизации, где информация легко доступна, поддержание психологического благополучия становится сложнее. Беспрерывный поток информации приводит к множеству проблем, от обычной усталости и стресса до серьезных психических расстройств. Спасение современного человека - это профилактика и развитие психологической устойчивости. Информационный стресс: болезнь нашего времени Информационный стресс - это напряжение, вызванное информационной перегрузкой. В современной цифровой эпохе мы постоянно погружены в потоки новостей, сообщений, уведомлений и электронной почты...