Сегодня все помешаны на сне. Книга Мэттью Уолкера, директора Центра науки о человеческом сне при Калифорнийском университете в Беркли «Зачем мы спим?», в которой исследуются результаты многочисленных научных...

Современный мир требует от нас высокой продуктивности. Иногда так и хочется взяться за новое дело, но в сутках уже не остается лишних часов. В итоге под раздачу попадает сон. Некоторые интернет-пользователи утверждают, что нашу природу можно обмануть, перейдя на уникальные методики сна, позволяющие сократить время в кровати до 2 часов. Но стоит ли продуктивность столь радикальных мер? Вместе с сомнологом Оксаной Садыковой разбираемся, что уникального в технике полифазного сна и стоит ли пробовать ее на себе...