Первое определение осознанности, которое встречается в «Яндексе», звучит примерно так: «Это понятие в современной психологии, подразумевающее непрерывное отслеживание текущих переживаний; состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего». Еще один его смысл – «способность сознания к интроспекции собственной деятельности». Призывы психологов и коучей развивать в себе понимаемую в таком ключе «осознанность» несутся буквально из каждого утюга...

Понятие ощущений. К исходным простейшим психическим процессам относятся сенсорные (ощущения) и перцептивные (восприятие) процессы. Являясь наиболее простой формой познавательной деятельности, они лежат в основе построения целостного образа и поведения. Ощущение - это психический процесс отражения отдельных, признаков и свойств предметов и явлений объективного мира при их непосредственном воздействии в данный момент на органы чувств. Ощущения лежат в основе процесса познания. Ощущение является единственным каналом, связывающим внешний мир и сознание...