Спорт — это не только победы и медали, но и серьезные эмоциональные нагрузки. Исследование доктора медицинских наук И. Л. Левиной и кандидата педагогических наук А. А. Артемьева выявило, что более 20% спортсменов в возрасте от 9 до 68 лет страдают от выгорания. В этой статье, когда мы будем упоминать выгорание у спортсменов, речь пойдет о симптомах переутомления, усталости и нежелании продолжать заниматься спортом или другими задачами. Статья впервые опубликована в Журнале про планирование и тайм-менеджмент "PRO ВРЕМЯ"...

Спортивная наука – это междисциплинарная область, которая изучает физиологические, биологические и психологические аспекты спорта и физических упражнений. В последние годы в спортивной науке произошел значительный прогресс, что привело к новым открытиям и изменению нашего понимания тренировок и достижений. Персонализированные тренировки: Исследования показали, что персонализированные тренировочные программы, основанные на индивидуальных физиологических и генетических характеристиках, более эффективны для улучшения производительности, чем универсальные программы...