Дистанцирование в психологии - это защитный механизм психики нацеленный на отчуждение и установление границ в отношении другого человека. Является  инструментом самоидентичности помогающим понять себя и прислушаться к собственным чувствам. При разрыве коммуникации с токсичными людьми используется как метод ненасильственной сепарации. Ну, вот, мы перечислили несколько заумных слов для определения термина, а теперь пришло время разобраться во всём используя человеческий язык. И так, дистанцирование это отдаление от кого-либо...

Дереализации как таковой не существует. Это термин, который придумали специалисты. Когда мы говорим об ощущении нереальности происходящего, то это называем дереализацией. Но ведь ощущение нереальности происходящего возникает во всех ситуациях сильного стресса или сильного выброса адреналина. Это возникает абсолютно со всеми людьми, поэтому называть как-то такое состояние нет необходимости. Оно является лишь симптомом страха в теле. К ощущению нереальности происходящего могут добавиться и другие симптомы, например, головокружение, гипервентиляция легких, которые возникают вследствие страха...