1. Выявить ситуацию, в которой есть заряд. – Не могу наладить личную жизнь. 2. Выявить чувства, которые возникают в данной ситуации, и присвоить баллы каждому чувству по 10-бальной шкале. – боль на 9 баллов, обида на 8 баллов, страх 8 баллов… 3. Выявить собственную идентичность. Какая я в этой ситуации, когда чувствую всё это? – Ненужная, недолюбленная, одинокая… 4. Выявить выгоду от такой идентификации. Зачем удерживать себя в состоянии ненужности, недолюбленности, одиночества? – Так проще жить, можно оправдать себя в бездействии, можно обвинять других в своих неудачах, себя жалеть… 5...

Вы когда-нибудь заходили в комнату и сразу чувствовали, что в воздухе витает ужасно негативная атмосфера? Вот насколько сильными могут быть негативные мысли и чувства. Поэтому, если вы находитесь среди негативных людей, это может нанести ущерб вашему психическому и физическому благополучию. Они есть в жизни каждого, фильтруя негативные мысли в наш разум. Еще больше интересного и полезного в нашем HR-блоге. Рассказываем как получить работу в IT и стать IT рекрутером. Подписывайтесь на нас в телеграмм!...