Мозг - один из самых загадочных и сложных органов в нашем организме. В течение многих лет ученые стремились разгадать его тайны и понять, как он функционирует. Это привело к возникновению нейронауки - области науки, изучающей нервную систему, включая мозг и его функции.   Одним из ключевых достижений нейронауки было открытие нейронов - специальных клеток, которые передают сигналы в мозге. Нейроны обладают уникальной способностью обрабатывать информацию и передавать ее по всему организму. Они соединены...

Тренер по нейроинтеграции рассказывает, почему понимание своих биологических ритмов - это не про ограничения, а про свободу и радость жизни. Нас с детства учили быть сильными, собранными и продуктивными каждый день. Мы стараемся соответствовать: составляем планы, следуем жестким графикам тренировок, ругаем себя за упадок сил или внезапную плаксивость. А что, если проблема не в нашей слабости, а в том, что мы пытаемся жить по «мужским» правилам, игнорируя собственную природу? Правда в том, что современная доказательная медицина долгое время строилась на «мужской» норме...