«Бывает, человек принимает какие-то препараты, например, слабительные средства, улучшающие работу кишечника, мочегонные, которые, в том числе, выводят и кальций», — прокомментировал в беседе с Pravda.Ru Орлов. Ещё одной причиной такого состояния у женщин может возникать из-за снижения количества эстрогенов, что также приводит к снижению кальция. Судороги могут возникать и в следствие недостатка кровоснабжения и магния. А невролог Василий Генералов заявил, что метеочувствительные люди в жаркую погоду могут начать испытывать приступы резкой головной боли...

Нехватка кальция отрицательно сказывается на состоянии костей, зубов и мышц, свёртывании крови, нервных функциях. Во многих случаях дефицит легко восполнить, изменив диету. Знание признаков недостатка минерала поможет вовремя принять меры. Кальций не производится телом. Весь необходимый ему минерал поступает вместе с пищей. Потребность в нём взрослых здоровых людей в возрасте до 50 лет около 1000 мг в день. С возрастом суточная потребность в кальции увеличивается до 1200 мг и выше. Дефицит кальция – распространённая проблема...

Друзья, вы, вероятно, уже знаете, как важен кальций для здоровья ваших костей и зубов. Но знаете ли вы, сколько других функций выполняет этот микроэлемент? Кальций не только предотвращает развитие остеопороза, но и участвует в процессе свёртывания крови, передаче и приёме нервных сигналов, сжатии и расслаблении мышц, высвобождении гормонов и других химических веществ, а также поддерживает нормальное сердцебиение. Как вы понимаете, дефицит кальция может негативно сказаться на всех этих процессах. Поэтому так важно, чтобы ваш организм получал достаточное количество этого микроэлемента...

Кальций — важнейший для человека минерал, дефицит которого может негативно отразиться на здоровье костно-мышечной, сердечно-сосудистой, кроветворной и иммунной систем организма. Давайте разберемся, для чего нам нужен кальций, как понять, что организму его не хватает, и как его принимать, чтобы он приносил пользу. Какие функции выполняет кальций в организме человека? Многие из нас знают, что кальций необходим для здоровья костей, однако на самом деле его роль в организме человека намного шире...