Если вы хотите улучшить подвижность и снизить риск травмирования на тренировках, полезно знать, как движется наше тело. Биомеханика – это наука о законах механического движения в живых системах. Наше тело функционирует как механизм из взаимосвязанных блоков. Множество костей, суставов, мышц и соединительных тканей согласованно работают вместе тогда, когда вы делаете приседание, берете телефон, чтобы ответить на звонок, или печатаете на компьютере. Каждая часть такого механизма влияет на другие части,...

Сегодня мы начинаем новую рубрику на канале, которую мы назвали «Видео книга Самбо- курс». Эта рубрика предназначена для тех зрителей и подписчиков канала, которые разделяют нашу концепцию «Самбо – курс». Для остальных людей эта рубрика будет скучна и не интересна, т.к.в ней будет много теоритических моментов из различных научных дисциплин, объясняющих практические действия. В ней (рубрике), я буду стараться подробно описывать свои движения (опирающиеся на различные научные данные из дисциплин так...