? ⚠️Замечали, что в пасмурный день вставать с кровати сложнее, а солнечным утром настроение будто само становится легче? Это не каприз характера. Свет, температура и даже продолжительность дня влияют на работу нашего организма, а вместе с ней — на уровень энергии и эмоциональное состояние. ⚠️Но не стоит списывать всё на погоду. Один дождливый день не способен испортить жизнь, если у психики достаточно ресурсов. Сон, движение, общение и привычный режим влияют на настроение гораздо сильнее, чем облака за окном...