Одна из удивительных способностей, которыми обладает человек – это умение прожить какую-либо ситуацию изнутри, будучи ее участником или, напротив, отстраниться от неё, чтобы взглянуть как бы со стороны, выйти за рамки своего восприятия. То, насколько мы проживаем какой-либо опыт и ощущаем эмоции, зависит от того, насколько мы вовлечены в события, происходящие здесь и сейчас. Если нам нужно взглянуть на себя со стороны, чтобы принять взвешенное решение, дать себе ценный совет, стоит воспользоваться...

Возьмём такую ситуацию: вечерний отдых на любимом диване, экран телевизора светится яркими красками любимого сериала — идеальное время расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Но вдруг ваше внимание привлекает нечто весьма неожиданное и даже несколько пугающее. Руки становятся чужими, словно бы принадлежащими кому-то другому, ноги тяжелеют и отказываются подчиняться командам мозга, голова теряет стабильность и кажется подвешенной где-то вне тела. Вы ощущаете, что смотрите на себя откуда-то...