Плоскостопие - наследие древнего строения стопы человека. Поэтому если "избавиться" от плоскостопия практически невозможно, то развивать стопу можно и нужно. В этой статье я описал свой опыт, и дал видео с упражнениями. Самое эффективное в этом деле - практика распределения веса. Такая практика хороша тем, что избавляет от затрат времени на специальные занятия. Вы можете использовать любые, даже микроскопические моменты на работе и в быту. Например, в этом ролике я рассказываю как "обнулять" напряжение ноги в микропаузах во время управления автомобилем. Мои советы помогли людям, которые проводят в авто долгие часы. Внешне не меняется ничего, но когда человек покидает автомобиль, он выходит на "живых" ногах, а не на деревянных. Консультируйтесь с лечащим врачом. Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку 🙏