Вы когда-нибудь ловили себя на том, что смотрите на себя со стороны, как будто это не вы, а кто-то другой? 😶 Или вдруг не можете вспомнить, как добрались домой, хотя вели машину? Или чувствуете, что ваше тело словно не ваше, чужое, далёкое? Добро пожаловать в мир диссоциации – одной из самых загадочных и в то же время распространённых защит нашей психики. Что это такое и зачем нам это нужно? Диссоциация – это способность психики "отключаться" от невыносимой реальности. Представьте: происходит что-то настолько болезненное, страшное или травмирующее, что ваш мозг говорит: "Стоп! Это слишком...