39,2 тыс читали · 6 лет назад
Как расслабиться за пару минут? 4 простых упражнения по методу Франклина
Эта статья пока совершенно эксклюзивна в рунете (в русскоязычном интернете), т.к. в качестве основного источника я использую книгу, которая еще не переводилась на наш язык. Параллельно, конечно, использованы и второстепенные источники (о мышцах, расслаблении, некоторых других нюансах). Идею для публикации я почерпнула, когда занималась другой своей статьей: Какая мышца шеи исправляет осанку и отвечает за "вдовий горбик"? Упражнения: фото и видео! Тогда, изучая источники информации, я наткнулась на новое для себя имя - Эрик Франклин...
Какие книги читала Мерилин Монро?
Мерилин Монро не имела образования, но она много читала. Круг ее интересов был очень широк. Она интересовалась классической и современной художественной литературой, философией, кулинарией.  Пожалуй, одной из главных книг, которая упоминается в документальном фильме «Неизвестная Мэрилин», является «Думающее тело» автора Мэйбл Тодд. Классическое исследование физиологии и влияния психологических процессов на движение, которое имеет подход разума/тела, что делает его любимым у танцоров. В 70-е годы эта методика оформилась в направление под названием ИДЕОКИНЕЗИС...