Метод мозговой атаки (brainstorm, брейнсторминг) — один из наиболее эффективных методов в ситуации отсутствия свежих и неизбитых решений. Он помогает найти оригинальные идеи и задействовать ресурс коллектива по максимуму. В чем суть метода Суть мозгового штурма (брейнсторминга) состоит в творческом споре специалистов относительно определённой проблемы. Личный контакт и рассмотрение проблемы с разных точек зрения помогает найти свежие идеи. Для применения метода традиционно необходимы две группы специалистов...

Паническая атака — это не «сумасшествие» и не слабость характера. Это реакция мозга и нервной системы на сигнал опасности, который… не соответствует реальности. Чтобы понять, почему тело вдруг начинает бить тревогу «без причины», нужно заглянуть внутрь нашей нейробиологии. 1. Включается древняя система выживания 🦁 ⚡В центре мозга есть маленькая, но очень «шумная» структура — миндалина (амигдала). Её задача — быстро распознавать угрозу. Иногда она ошибается: принимает обычный сигнал (громкий звук, запах, даже мысль) за опасность...