VO₂ max, или максимальное потребление кислорода (МПК) — это не цифра для галочки, а ключ к пониманию вашего бегового потенциала. Представьте его как объём двигателя в автомобиле: чем он больше, тем выше теоретическая скорость и выносливость. А как это работает в теле бегуна? VO₂ max — это максимальное количество кислорода (в миллилитрах), которое ваше тело может поглотить, транспортировать и использовать в мышцах за 1 минуту при предельной нагрузке. VO₂ max измеряется в мл/кг/мин (миллилитры кислорода на килограмм веса тела в минуту)...

Задача: Тело массой 10 кг упало с высоты 20 м. На сколько увеличится внутренняя энергия в момент удара о землю, если на нагревание идёт 30% кинетической энергии тела? Решение: Первое, в начале тело массой m находится на высоте h метров. Значит это тело обладает потенциальной энергией E=m*g*h, но оно не движется и его кинетическая энергия равна нулю. Согласно закона сохранения...