Транстеоретическая модель изменений
Есть такая ситуация, знакомая многим. Человек понимает, что что-то нужно менять - в образе жизни, в отношениях, в работе. Окружающие тоже это видят и, конечно, начинают помогать: советуют, вдохновляют, присылают статьи, настаивают. А человек… не двигается. И все расстроены - и он сам, и те, кто пытается помочь. Такие люди часто слышат: На первый взгляд это звучит как здравые слова. Однако всё сложнее. Проблема не в желании и не в воле. Проблема в том, что советы чаще всего дают человеку не того размера - как ботинки, купленные, не спросив размер ноги...