Слово «мнемоника» происходит от греческого mnemonika — память и обозначает различные приемы, способствующие запоминанию информации. Такие упражнения использовались в Древнем Египте, Индии, Греции и Риме и дошли до нас во многих видах. Вы, наверное, знаете определенные приемы, которым вас учили в школе, для запоминания грамматических правил или исключений из них. Возможно, вас учили следующему мнемоническому упражнению для запоминания слов, в которых после буквы «ц» пишется буква «ы»: «Цыган на цыпочках сидит и “цыц“ цыпленку говорит»...
Мнемоническая техника (далее - МВОС) относится к категории непрямых выходов в осознанное сновидение (ОС). Выполнение её, даже скрупулёзное и последовательное, может не принести сиюминутных результатов, но однозначно расширит ваши способности на долгой дистанции. Суть МВОС заключается в вырабатывании привычки реагировать на определённые сигналы в реальности, чтобы во время сна, когда вы неосознаны, сработал некий триггер. Итак, сигналы. По 4 на каждый день недели, больше не нужно, меньше - тоже. Список можете делать свой, индивидуальный, здесь он приведён для примера. ПОНЕДЕЛЬНИК Я разговариваю...