На днях весь мир отметил День контрацепции. Его главная цель – рассказать молодым людям, всем женщинам и мужчинам о способах контрацепции, чтобы каждая беременность была планируемой, а ребёнок – желанным. Ведь до сих пор вокруг этой темы много неясностей и мифов, в которые давно уже пора перестать верить. Конечно же, это не так. После наступления первой менструации любая девушка уже способна к зачатию и поэтому легко может забеременеть. И таких случаев немало. По мнению гинекологов, для первого сексуального...

Терапевт Сюзанна Дж. Ферри опровергла распространённый миф о том, что с возрастом нужно снижать потребление белка. Напротив, пожилым людям требуется больше белка для замедления потери мышечной массы. Об этом сообщает портал lenta.ru ссылаясь на HuffPost. Рекомендуемая норма составляет 50 граммов белка при суточной калорийности в 2000 калорий. Ферри подчеркнула важность разнообразия в выборе белка, поскольку диета, состоящая только из мяса, яиц и творога, может ускорить старение клеток...