Оксид магния является постоянной примесью карбонатных и глинистых пород в виде доломита CaCO3·MgCO3, магнезита MgCO3. Термическая устойчивость соединений Mg различна, что оказывает влияние на скорость усвоения СаО. Некоторое количество MgО находится в обжигаемом материале в виде промежуточных соединений СаО·MgO·SiO2, 2СаО·MgO·SiO2, но преобладающее количество оксида магния выделяется в свободном состоянии. При появлении расплава в нем растворяется до 2,3% MgO, что способствует снижению вязкости расплава...
Существует несколько форм магния: оксид, цитрат, малат, глицинат, сульфат, Магния L-треонат и магний с аминокислотами. Теперь по порядку: ◽️Цитрат магния имеет самую высокую скорость усвоения. Его назначают при склонности к запорам в качестве слабительного средства, а также при мигренях, предменструальном синдроме, как спазмолитик при спазмах ЖКТ и нарушении желчеоттока. ◽️Глицинат магния-эта форма обладает выраженным успокаивающим эффектом. ◽️Малат магния применяется при болях в мышцах, особенно гипомагниевых судорогах мышц, быстрой утомляемости, хронической усталости и при лечении депрессии в составе комплексной терапии и в целом для поддержки нервной системы, но есть одно но, может бодрить, поэтому принимаем его утром. ◽️Магния L-треонат легко проникает в мозг, улучшая его функции, а именно улучшая память, способность к обучению. Оказывает профилактическое антивозрастное действие на мозг и сохраняет психические функции, которые заметно ухудшаются с возрастом. ◽️Магния хелат-это магний в комплексе с аминокислотами, обладает лучшей биодоступностью, не оказывает влияния на желудок, в отличие от форм, соединенных с кислотами, не послабляет стул. Назначается для поддержания нервной системы, снятия мышечных спазмов и судорог, а также эффективен для снижения повышенного давления. Чтобы понять какая форма нужна именно вам, вы должны определиться, для чего планируете пить магний. В идеале нужно обратиться к врачу. А вы принимаете магний? Какую форму?