Шаг 1. Осознание проблем. Очевидные пути решения. Как бы ни было неприятно, но первым и, пожалуй, главным шагом на пути к улучшению собственной жизни - осознание проблем. Для себя я выделила две главные проблемы: Как ни крути всё остальное - это вытекающие из этих больших двух групп проблемы. Даже проблема нехватки времени (как кажется) для выполнения рутинных дел и задач типа уборки, приготовления еды, приведения себя в человеческий вид и прочее - это совокупность плохого настроения из-за...

В каждом из нас скрыты глубокие эмоции, которые могут оказывать огромное влияние на нашу жизнь. Мы часто осознаем, что «что-то идёт не так», но не понимаем, как преодолеть этот внутренний дискомфорт. Многие из нас годами сталкиваются с подавленными чувствами — злостью, страхом, стыдом и виной, которые сковывают наши поступки и мешают достижению гармонии в жизни. Понимание этих эмоций и их влияние на наше поведение — первый шаг к восстановлению внутреннего комфорта. На первый взгляд, решение может показаться простым: достаточно понять, «осознать» суть проблемы, и всё станет на свои места...