25 апреля 1953 года биологи Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик опубликовали статью о структуре ДНК. Они показали, что молекула наследственности состоит из двух закрученных спиралей. Как спирали соединены между собой —  самое главное, что выяснили ученые.  Основания-кирпичики ДНК объединяются в строгой последовательности. С таким строением молекула может разделиться пополам и образовать две точные копии. А ровно через 50 лет — 25 апреля 2003 года — ученые завершили проект «Геном человека». Его цель — расшифровать весь текст, записанный в ДНК человека. И им это удалось! Генетики продолжали дорасшифровывать геном вплоть до прошлого года, но основную работу закончили к 50-летию открытия структуры ДНК в 2003 году. Современные ДНК-тесты появились благодаря этим открытиям. Теперь можно узнать свой этнический состав и найти дальних родственников. А риск наследственных заболеваний можно снизить, если узнать свои генетические предрасположенности. Воспользуйтесь результатами работы генетиков, и раскройте свои унаследованные особенности с Генетическим паспортом.

КТО ТАКИЕ ДИСПЛАСТИКИ? Каждый раз, когда говорю про признаки дисплазии соединительной ткани, возникает много вопросов. Давайте разбираться. Термин «дисплазия» означает нарушение развития соединительной ткани ещё в эмбриональном периоде. Это генетический фактор, который нарушает способность соединительной ткани держать форму. Из соединительной ткани состоит всё в нашем теле: : Оболочка клетки : Стенки органов : Сосуды : Клапаны сердца, вен и артерий : Фасции, оплетающие каждое мышечное волокно : Сухожилия и связки : Кожа Она повсюду. Поэтому нарушение ее развития влияет на всё тело, и часто, с возрастом, негативные проявления начинают нарастать в геометрической прогрессии. Совсем небольшому количеству младенцев изначально ставится диагноз «дисплазия». Чаше нет повода для постановки диагноза, потому что любой диагноз нужно лечить. Ho уже к 3-5 годам можно заметить нарушения осанки: (!) переразогнутые колени и избыточный прогиб в пояснице. (!) Ребенок (школьного возраста) не может долго сидеть ровно, и стоит вам отвлечься - скатывается в кривобокую позицию. (!) Сколиоз. Всё это СИМПТОМЫ ДИСПЛАСТИЧНОСТИ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ. Дисплазией врачи это вряд ли назовут, тк анализ белковых структур может оказаться в норме, а другие симптомы, необходимые для постановки диагноза, пока ещё не появились. Повышенная гибкость - это первый звоночек о том, что с телом придется работать постоянно, чтобы поддерживать фасциальную систему в тонусе. Что нельзя делать при наличии симптомов? • Статический стретчинг! Имея и без того хорошие показатели гибкости, лучше учить тело координации и стабильности. Не нужно делать связочный аппарат ещё более рыхлым. Знайте, все успешные гимнастки - диспластики и после завершения карьеры рассыпаются, если не переходят к другим тренировкам. Я, кстати, такой пример, но к счастью, в моей жизни появился осознанный подход к тренировкам Что нужно делать? • Стато-динамические и эксцентрические упражнения, которые развивают контроль над мышечными волокнами и формируют волокна фасций.