В психотерапии существует множество направлений. Одно из них, работающее через контакт с физическим телом, становится все более популярным. Все самое важное о телесно-ориентированной психотерапии — в этом материале «РБК Стиль» Как появилась телесная психотерапия Многие большие направления современной психотерапии родились из спора, полемики учеников Зигмунда Фрейда с великим учителем: аналитическая психология Карла Густава Юнга, индивидуальная психология Альфреда Адлера. Телесно-ориентированная психотерапия не исключение...

Статья посвящена практикам телесно-ориентированной психотерапии, которые можно использовать в качестве самопомощи при фоновых состояниях тревоги и эмоционального напряжения. Энергия вытесненных, подавленных эмоций и неудовлетворённых желаний удерживается нами в зонах телесного напряжения – телесных блоках. Мы можем ослабить телесные блоки через массаж, йогу, динамические медитации, а также через специальные упражнения телесной психотерапии, тем самым помогая себе гармонизировать психическое состояние...